주나이의 일상

안녕하세요! 주나이에요! 오늘 제가 먹어본 음식은 식빵, 삶은 달걀, 사과 입니다! 식빵은 평소와 같이 딸기 잼과 함께 먹었고 삶은 달걀을 아침에 별로 땡기지 않아서 점심과 운동 가기전에 먹으려고 남겨놨습니다! 사과는 6조각? 정도 먹은 것 같습니다! 이제 바디프로필 까지 42일 남아서 진짜 이젠 제대로 시작해야겠습니다 내일 잠시 대학교 동창들을 만나러 가긴 하는데 가서도 맛있는 찜닭 리뷰를 적어올테니 기대하시고! 아마 많이는 못먹기도 하고 이제 안먹기도 하려구요! 체지방률 8프로는 되어야 이쁘게 사진이 나오는 것 같더라구요! 그럼 오늘도 읽어주셔서 감사하고 좋은하루 되세요~!

안녕하세요~! 주나이입니다! 오늘의 블로그 포스팅 바로 시작해 보겠습니다!! 오늘 아침에 이렇게 엄마가 해주시고 가셨는데요! 아침 밥으로 토스트 1개는 정말 괜찮은 탄수화물이다 라고 생각이 드네요! 냠냠~ 이렇게 엄마 친구가 만든 사과잼이 들었으니! 살이 안찌겠죠?? 그렇죠 여러분?????? 평소처럼 단백질 보충을 위해서 계란 2개를 섭취해주고 남은 계란 두개는 점심에 먹겠습니다! 사과를 먹어줍니다! 이것도 점심을 위해 절반만 먹어줍니다! 근데 여기서 잠깐!! 옆에 보이는 저 멍든 무처럼 생긴 것은 무엇이냐고요??! 네~ 바로 오늘의 신메뉴 비트입니다! 헤이 디제이 드랍 더 비트 yo 비트는 빨간 무라고도 불리기도 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있다고 네이버 백과가 말해주더라구요! 특유의 붉은 ..

안녕하세요~! 주나이 입니다! 오늘의 포스팅 시작해볼게요~ 오늘 아침 점심의 메뉴는 유부 초밥과 과일 그리고 계란 2개 입니다! 전부 엄마가 저를 위해 만들어 주시고 가셨는데요! 일단 잡곡밥과 잘 섞인 이 유부초밥을 한번 먹어보도록 하겠습니다~ 냠~~~ 저희 엄마가 만든 유부초밥이지만 맛 평가를 잘해보자면 1.유부가 먼저 맛이 느껴진다. 2.씹으면서 햄과 그 안에 들어 있는 반찬들의 맛이 점점 증가한다. 3. 밥이 잡곡이라 씹는 맛도 다양하게 느껴져서 좋았다. 4.다 씹었을 때는 유부의 겉면의 맛으로 끝나는 것 같습니다. 추가로 아침에 먹었을 때 소풍가는 기분을 낼 수 있고 물과 함께 먹으면 이유모를 시원함이 느껴지는 맛이였습니다. 다음은 과일인데 저의 블로그를 꾸준히 보신 분들은 아시겠지만! 제주도 산..

안녕하세요!! 주나이 입니다~~ 저는 2.24 금요일에 바디프로필을 찍는 것이 목표인데요 오늘 부터 칼로리를 줄이기 시작해야할 것 같아... 오늘 아침은 소소하게 먹었습니다.. 그리고 앞으로도 진짜 다이어터로써 식단으로 찾아뵐 것 같아요! 더 좋은 정보 더 재미있는 일상을 가져오는 제가 되도록 매일 노력하겠습니다>

안녕하세요~!!!! 주나이입니다!!! 네! 제목 그대로 저도 오늘 갑자기 궁금해졌습니다! 과연 나는 다이어트를 하는 게 맞는가!!! 고민을 한 10초 정도?(너무 짧나요?ㅎㅎ) 해봤는데 맞습니다!! 왜냐 피자,햄버거와 같은 음식들을 참고있으니까요!!! 네!! 다이어트 맞고 운동도 매일 빠지지 않고 가고 있습니다!!! 찔려서 한번 말해봤습니다 ㅎㅎㅎ 포스팅 시작하겠습니다!! 오늘의 아침~점심~저녁 메뉴입니다!! 반찬들은 전부 저녁까지 먹어야 하는 것들인데요 밥 양을 보시면 현저히 적은 것을 볼 수 있습니다!! why???? 왜냐구요?!! 오늘은 떡도 있고 과일이 풍성하기 때문이죠!!! 아 이 과일들은 부모님이 수확한게 아니고 산겁니다!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일단 김치찌게인데요?! 보시면 고추참치가 듬뿍 들어가 있..